mercredi 13 décembre 2017 à 20h
Pratique de la Cohérence Cardiaque & de la Pleine Conscience
Durant environ une heure, je vous propose de venir expérimenter un atelier pratique sur la cohérence cardiaque & la pleine conscience.
Il s'agit d'un outil simple et accessible à toutes et à tous de 5 à... beaucoup plus d'années de Vie. Les effets sur notre santé (préservation, amélioration) sont observables et mesurables. A cette fin, j'apporterai un capteur cardiaque pour en visualiser les résultats.
Pas de pré-requis, accès gratuit, mais privilégiez l'inscription auprès du Petit Grain car il n'y a que 15 places disponibles !
Pour celles et ceux qui le souhaitent, pensez à amener vos tapis, coussins et bancs de méditation. Mais il est aussi possible de pratiquer sur une chaise ;o))
A très bientôt pour prendre soin de nous, ensemble, avec bienveillance.
Laurent
Source : message reçu le 9 décembre 09h